待业青年马志和女友发生争吵之后不久与她失联,期间在求职过程中又遇上江湖骗徒,机缘巧合结伴踏上求职和追踪女友的道路...
三位朋友,拍摄一场极限真人秀的录像带,进入了鲨鱼笼潜水,但是没想到,很快会变成一场灾难性的转折,把他们留在巨大的白色鲨鱼出没的水域,把他们的录像变成一本关于生存和死亡的冷血日。