留守大山的张峰从小孤僻内向,转学后在老师和同学们的帮助下,他加入了学校舞龙队,经历各种打击和挫折,逐渐成长为阳光向上,积极开朗的中学生,并带领队员冲进全国锦标赛...
落魄的乡镇发廊老板刘更生,在妻子王艳花去世后陷入债务危机,被迫踏上自我救赎之路。他误打误撞进入一家怪异的职业学院,接受另类培训,与性格各异的学员共同经历荒诞又感人的成长故事。在一系列搞笑冲突与温情时刻中,刘更生逐渐找回生活的勇气和职业尊严,最终站上梦想的舞台。这是一部充满幽默、讽刺与励志色彩的小人物喜剧。