志愿者高井有子在伊拉克遭遇绑架,虽然最终获释,但回到祖国日本后却遭遇了种种不公:工作的酒店内因有人对其进行诽谤而将有子辞退;父亲也因为收到大量的匿名电话而被迫辞职;男友横加指责,恋情终结;便利店禁止进入;来自周遭的肆意欺负和挑衅...
留守大山的张峰从小孤僻内向,转学后在老师和同学们的帮助下,他加入了学校舞龙队,经历各种打击和挫折,逐渐成长为阳光向上,积极开朗的中学生,并带领队员冲进全国锦标赛。