大学生蒋苗因为失恋要自杀被一名叫阮晴的学姐救下并获得了三次穿越到过去的机会,在这三次回到过去的穿越中,逐渐看清楚自己喜欢的学长欧阳洛是一个渣男,并从失恋的阴影中走出...
影片根据真实历史事件改编,灵感来自戈尔斯基的人生经历,少年时代生活环境艰难,酗酒,吸毒,成长过程中不乏对社会体系的抗争和对自身的挑战,最终通过艰苦奋斗,从一名毒瘾患者成为了世界铁人三项冠军。