清朝末年,曾任黑旗水军教头兼民团总教练的广东佛山武师黄飞鸿常在宝芝林教人练武,期望借此自强救国,可是眼见政府苟且偷生洋人横行霸道,他渐渐领悟到单凭武术不足以使民众从苦海中脱离,开始努力找寻其它救国出路...
主要讲述了在90年代背景下,以乔丹、麦克为首的村民为保住承载了20多年记忆的娱乐仓库,而与服装厂老板对峙,进行篮球男女混合联赛的喜剧题材故事。