一次偶然中,汽车修理工雷海洋成为了一起强奸案的目击者,曾经被女友燕子指责个性过于软弱的雷海洋想要挺身而出,却在最后关头败给了自己的懦弱,他眼睁睁的看着陌生的女孩跌入了黑暗的深渊...
该片主要讲述父亲胡溢为了让儿子胡浩然摆脱手机的束缚,用尽了各种极端手段。然而,在一次看似绝望的回乡之旅中,父子二人却意外找到了“放下手机”的奥秘。