18岁的亚莉克欧文斯对舞蹈有一份狂爱,由于现实生活的压力,白天在一家铁工厂担任焊工,晚上在当地一家酒吧演出,全片刻画亚莉克追求理想、独立与爱情的奋斗过程...
山姆是一个14岁的小女孩,随着进入青春期,她的朋友们要不把注意力放在男孩子身上,要不发展了新爱好,显得山姆越来越孤独。她游泳的时候甚至都不愿意在别的女孩面前换上泳衣。为了避免这些麻烦,她开始在一个养老院帮忙,并跟那里的两个人成为朋友,帮助她度过这段青春期。