这部电影以一个女人的视角观察她所经历的生活,她离婚了,以前的丈夫死了,她形单影只的,一个人开启了漫长的旅行,因此这部影片有公路片的特质,她再路上遇到了另一个男人,她和这个男人之间产生了感情,互诉心声,并且男人将这个女人带到了他的家里,见了他自己的两个孩子...
三位朋友,拍摄一场极限真人秀的录像带,进入了鲨鱼笼潜水,但是没想到,很快会变成一场灾难性的转折,把他们留在巨大的白色鲨鱼出没的水域,把他们的录像变成一本关于生存和死亡的冷血日。