该部影片以达乡文化干事多日根,到民族村采风收集达斡尔族传统民歌,与达斡尔族姑娘娜日斯产生爱情为主线,展现了以娜日斯父亲冒德以及多日根的爷爷苏楞格为代表的老一代达斡尔人,坚守民族婚俗传统,力主按传统形式提亲、过礼、迎娶的故事...
全剧以叙事的手法,讲述了沐清羽在毕业后,家人让她从事律师职业,但是沐清羽的梦想是当一名足球运动员参加一次全国足球比赛,她不顾家人的反对,一直坚持自己的梦想,哪怕是当一名小学的体育老师。一次偶然的机会,让沐清羽和她的队友们加入到比赛中。最后一步一步在比赛中取得了胜利。