影片以中国舞为重要元素,讲述一场误会使得中国舞班晚会节目无人指导,组织能力较强的苏筱悠与班长王语熙担起重任,带领班级同学积极面对危机,勤学苦练、互相鼓励,最终在毕业晚会上出色的完成了毕业表演的故事...
山姆是一个14岁的小女孩,随着进入青春期,她的朋友们要不把注意力放在男孩子身上,要不发展了新爱好,显得山姆越来越孤独。她游泳的时候甚至都不愿意在别的女孩面前换上泳衣。为了避免这些麻烦,她开始在一个养老院帮忙,并跟那里的两个人成为朋友,帮助她度过这段青春期。