影片由四个短故事组成,丹尼·德维托是个缺乏锻炼的中年男人;艾伦·波斯蒂恩则是个患病的盲老太;朱丽·德尔比饰演一位温和教导的母亲;格蕾塔·葛韦格则戴上眼镜变身宅女...
讲述了多金帅大叔华浩日日纸醉金迷,却因一次事故和屌丝女李晨曦互换灵魂,不仅被老婆当成小三赶出家门,还受到员工百般戏弄,最后在互换生活中借由乐队经历重新拾回自我的奇葩搞怪却充满正能量和青春热血的喜剧故事。