来到香港讨生活的大陆武术高手阿金起初只能去摄影棚做电影替身演员,由于身手不凡又能吃苦,不久她就成为女武师,与武术指导霹雳成为配合默契的搭档...
在一个周末的修道院学校合唱团排练期间,一个内向的青少年开始以全新的视角看待世界。新的欲望、信念和价值观逐渐浮现,这种觉醒威胁到她的友谊以及合唱团的和谐。