海员余大地带着女儿,被逼与黄梅同屋,一人均脾气古怪,但却渐萌爱意,惜余不忘航海生涯,把女儿交托黄梅,还暗示爱意...
根据1987年的真实故事改编,科斯特纳扮演的教练来到一个穷困无比,尘土飞扬,居民多为拉美裔的农业小镇,将那里的高中生们变成越野赛跑健将,给自己,也给小镇带来希望。