留守大山的张峰从小孤僻内向,转学后在老师和同学们的帮助下,他加入了学校舞龙队,经历各种打击和挫折,逐渐成长为阳光向上,积极开朗的中学生,并带领队员冲进全国锦标赛...
马飞龙是马家雷拳第十九代传人,却因一次意外中,于街头众目睽睽下被一名女途人击倒,而大出洋相,一夜之间身败名裂,沦为“乜代宗师”。后来马飞龙从记者口中知道女途人大有来头,原来她是香港拳坛传奇人物,曾经拥有四十场不败纪录的奇女子—陈真!