年轻时的小查理·帕克初到纽约时不过是一个普通的乐手,但是潜在的天份和不屈的性格,使他的萨克斯管演奏越来越受到人们的欢迎,他也因此小有名气,并获得了一个漂亮的称号火鸟...
在十年前的拳击界,张力是如日中天的「金童」,却因一场意外失去了自由。十年后,他刑满出狱,遇上他从未见面的亲生儿子方圆。为了得到方圆母亲的遗产,需要与方圆一起生活。张力面临生活困境与情感纠葛,令他的生活再次翻转。在父子间的矛盾与和解中,张力逐渐找到自己的使命,面对过去在擂台上的阴影,决意再次重拾拳击梦想,并努力成为儿子的榜样