胡小洲自卑懦弱,常常受到混混邝超的欺负,一次偶然的机会,袁教练教他学会了拳击,打败了邝超,后来,小洲的暗恋对象王芹被混混辉哥骚扰,小洲又打败了辉哥,成为了大家眼里的英雄...
沧洲捕头铁无情嫉恶职仇,时沧州出现四剧盗,包括梁延中,彭云强,李不乐及马威甲。铁先后击杀梁、彭、李三人。但被马的夺魂笔所伤,混乱间,铁以马的坐骑突围而出,意被送往马家,认识马双目失明的女儿桂姑……