
农村出身的拉丁舞老师余梦辉在被要求比赛三连冠的压力下,以严苛的方式训练少儿舞蹈队,但比赛却以失败告终余梦辉还被家长揍了一顿心灰意冷的他回到乡下父亲的菠萝园,怎料小队员们追来,在舞厅老板蓝姨的说动和小朋友的努力下,余梦辉重整旗鼓,他决定带着小朋友们重回舞台,却错过了第二场比赛,同时一场真人秀比赛向他们发出了邀请,等待他们的将会是什么?...
美国黑人特洛伊曾是一名棒球希望新星,却因为一次意外的抢劫杀人案而入狱,当时美国职业棒球大联盟种族隔离政策还未完全废除,黑人登场机会很少,加上特洛伊出狱后年纪也大了,因此他的棒球生涯就此结束,沦为匹兹堡的一名环卫工。该片还讲述了特洛伊与妻子、儿子和朋友的复杂关系。