乃岛上最高的当权者,他深信严厉苛刻管治才能令囚犯驯服,于是对囚犯便如狗一般看待,也为他们改了狗的名字,憨狗、热狗、皮狗、黑狗、肥狗便是他的杰作,他们在岛上过着惨无人道,人狗不分的监狼生涯...
影片暖心而极具正能量,讲述林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友,在毕业后大家分别步入社会参加工作,一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成,女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友,林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军,从而让女友回心转意的故事。