影片讲述了从小就进入俱乐部梯队专业训练的郭家良,除了足球外身无所长,在被球队除名、足协终身禁赛后,没有了谋生技能的他,经济状况和生活水平一落千丈,与此同时,相恋多年的女友也无法忍受他的落魄,两人吵架不断,爱情最终被亮了红牌...
小说作家阿真和她的拳王父亲,从小就有很深的隔阂,在父亲离世后,阿真用自己的方式与父亲和解,并且在小说世界中完成了文与武的转换,经历了善与恶的抉择,成功蜕变,为父正名,成为了真正的格斗家!