影片由四个短故事组成,丹尼·德维托是个缺乏锻炼的中年男人;艾伦·波斯蒂恩则是个患病的盲老太;朱丽·德尔比饰演一位温和教导的母亲;格蕾塔·葛韦格则戴上眼镜变身宅女...
本片男主角张霄是一名劣迹斑斑的叛逆少年,曾以一打十轻松稳赢,人送外号“嚣张”。这样一个霸气外漏的男孩从来只有别人怕他躲他讨好他,不曾想却栽在了优等生晓彤的身上。为博红颜一笑开始投其所好疯狂训练跨栏。