
农村出身的拉丁舞老师余梦辉在被要求比赛三连冠的压力下,以严苛的方式训练少儿舞蹈队,但比赛却以失败告终余梦辉还被家长揍了一顿心灰意冷的他回到乡下父亲的菠萝园,怎料小队员们追来,在舞厅老板蓝姨的说动和小朋友的努力下,余梦辉重整旗鼓,他决定带着小朋友们重回舞台,却错过了第二场比赛,同时一场真人秀比赛向他们发出了邀请,等待他们的将会是什么?...
纽约剧团要重排,因前领舞离去,总监决定海选新领舞,且要求领舞要分饰黑天鹅与白天鹅。自幼练习芭蕾舞,在母亲的细心关照下,技艺出众。这次,她希望可以脱颖而出。然而,在竞争中,她发现心机颇重的是自己的强劲对手。在选拔中,她的白天鹅表演的无可挑剔,但是黑天鹅不及。她感到身心俱疲,回家还发现了背部的红斑与脚伤。她一个人找到总监,希望争取一下。总监趁机亲吻她,却被她强硬拒绝。结果,总监居然选了她。队友怀疑她靠色相上位。在酒会上,甚至当众发泄。这种压力外加伤病,一直影响着她的发挥。总监启发她要释放激情,表现出黑天鹅的诱惑。在强大的心理暗示中,她似乎也滑向了黑天鹅的角色……