胡小洲自卑懦弱,常常受到混混邝超的欺负,一次偶然的机会,袁教练教他学会了拳击,打败了邝超,后来,小洲的暗恋对象王芹被混混辉哥骚扰,小洲又打败了辉哥,成为了大家眼里的英雄...
这是一部关于青春的丧失和重拾人生希望的故事的电影。主人公度过了与其他同龄人不一样的20多年人生路途,是一位即使力气不足也要拼命往上跳的年轻人。即使烦恼无数,梦想也遥遥无期,年轻人依旧奉献出自己全部的热情和信仰,电影通过年轻人的对生命、失去等东西的理解来完成成长的蜕变,展现了主人公深刻的痛与乐并存的青春时代。