生艳芳与卿卿是金池舞厅的王牌妈咪,旗下的佳丽令舞厅的生意为同行之冠同行无不眼红卿视芳为眼中钉,因她深爱蒋,但蒋却钟情於芳凤凰舞厅梁柏涛趁机把卿拉拢旗下,更计谋将金池舞厅的小姐一拼拉下,致令金池的生意一落千丈蒋与芳决定重组班底,由於芳待人真诚,得到好友薇的帮忙...
三位朋友,拍摄一场极限真人秀的录像带,进入了鲨鱼笼潜水,但是没想到,很快会变成一场灾难性的转折,把他们留在巨大的白色鲨鱼出没的水域,把他们的录像变成一本关于生存和死亡的冷血日。