影片讲述了外卖天才小哥程焕与陷入瓶颈的短道速滑运动员沈冰心 因一场野冰竞技相识后,经历艰苦训练和磨合,最终共同奔赴梦想赛场的故事...
心理医生敏及其助手迪在回家路上被暴徒伏击,差点惨遭蹂兰,幸好敏机智逃脱,并及时报警才幸免於难。闻讯前来采访的电视记者兼当节目主持瑜并因此与敏成为好朋友。二人希望通过自己的力量和努力去帮助社会上更多弱势和需要帮助的人,以达到惩恶扬善的目的,却没想到正有另一种危险在一步一步地向她们逼近……